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【第3回】女性限定ボクシングエクササイズ開催

9月15日(木)にDance Factory 三国ヶ丘スタジオ様をお借りして
【第3回】女性限定ボクシングエクササイズを開催いたしました。
  
第2回に引き続き、告知してから脅威のスピードで満員御礼。
ボクシング初体験の方が6名様おられました。
きっとご満足いただけたことでしょう!!!
と自己満足に浸っておきます^^笑
  
 
  
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準備体操からスタート。
 
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まずはシャドーボクシング。
バランスの良い足のスタンスや、構え方の指導。
ちなみに構えるだけで二の腕のシェイプアップ効果があります。
 
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ミット打ちでパンチの確認!!!
 
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対人練習。
なぜかみんなめっちゃ笑ってます。^^
 
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助っ人の朝間さんは大活躍でした☆☆
 
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集合写真。みなさまお疲れ様でした!!!!!
 
 
 
2016-09-17 | Posted in Life farm ニュースComments Closed